ČESKO – Bratři Michal a Jakub Brousilovi (MJ BRO) jsou sportovci tělem i duší a na svém Facebookovém profilu i na YouTube kanálu pro své sportovní příznivce ukazují, jak trénovat…
Podívejte se na krátké instruktážní video z tréninku bratrů, který byl na rozvoj dynamiky, ale ne na úkor techniky.
Jedná se o krátkodobé maximální zatížení v krátkém časovém úseku. Začátek airbike je na zahřátí rozpohybování a naučení se dýchat nosem při zvýšené aktivitě. Následovala mobilita, trénink a poté opět airbike a závěr protažení.
Více již ve videu týmu MJ BRO
MJ BRO je tým dvou bratrů „Brousků“, Michala a Jakuba. Michal je profesionální hasič z Písku úřadující mistr ČR, Evropy a světa v disciplínách TFA (nejtvrdší hasič přežívá).
Jakub (Jaker) je certifikovaný instruktor kettlebell SFG 1.
FOTOGALERIE…
Více informací o bratrském týmu MJ BRO naleznete ZDE.
Videa týmu MJ BRO pak naleznete také ZDE.
Autor: redakce
4 Replies to “VIDEO ZE SPORTU: MJ BRO je tým dvou bratrů sportovců Michala a Jakuba… Podívejte se na trénink s kettlebell (rozvoj dynamiky)”