PÍSEK – Bratři Michal a Jakub Brousilovi (MJ BRO) jsou sportovci tělem i duší a na svém Facebookovém profilu i na YouTube kanálu pro své sportovní příznivce ukazují, jak trénovat…
Podívejte se na další krátké instruktážní video z tréninku bratrů, který byl na rozvoj dynamiky, ale ne na úkor techniky.
Jedná se o krátkodobé maximální zatížení v krátkém časovém úseku. Začátek airbike je na zahřátí rozpohybování a naučení se dýchat nosem při zvýšené aktivitě. Následovala mobilita, trénink a poté opět airbike a závěr protažení. Jde tentokrát o trénink s kettlebell (rozvoj síly) | Ep. 2
Více již v dalším videu týmu MJ BRO
MJ BRO je tým dvou bratrů „Brousků“, Michala a Jakuba. Michal je profesionální hasič z Písku úřadující mistr ČR, Evropy a světa v disciplínách TFA (nejtvrdší hasič přežívá). Michal si ale může připsat i další velký úspěch, a to 2. místo ve čtenářské anketě Sportovec Písecka za rok 2019! GRATULUJEME…
Jakub (Jaker) je certifikovaný instruktor kettlebell SFG 1.
Více informací o bratrském týmu MJ BRO naleznete ZDE.
Videa týmu MJ BRO pak naleznete také ZDE.
Autor: redakce
