ČESKO – Většina diet sebou nese razantní snížení příjmu. Zejména ženy konzumují jídlo za celý den pod svou bazální metabolickou potřebou. Teoretický příklad je např., že můj výpočet pro BMR je 1500kcal. (To je minimální kalorická potřeba, kterou mé tělo potřebuje jen pro to, aby žilo, dýchalo, aby fungovaly orgány.) Já se ale rozhodnu držet […]
