ČESKO – Pro dnešní den jsme vybrali do rubriky fitness ještě jednou problematiku detoxu, zda je nebo není potřebný. Na otázky odpovídala paní Mgr. Eva Hájková, MBA Specialistka v preventivní, funkční medicíně a výživě. Vystudovala ochranu veřejného zdraví na Lékařské fakultě Ostravské univerzity. Působila jako konzultantka v preventivní medicíně a koordinátorka screeningových programů pro National Health Services v Londýně. […]
ČESKO – Skutečnost, že pohyb je pro děti přirozený a zdravý snad nikdo rozporovat nebude. Děti mají spoustu energie, kterou potřebují tzv. „vybít“ a sportovní aktivita je velmi vhodným prostředkem k takovému vybití. Jak k pohybu u dětí nepřistupovat? Nejprve si řekneme, jak to mnohdy bývá v současnosti a jestli je to vhodná cesta. Rodiče přivedou dítě do […]
ČESKO – Každý z nás jistě už mnohokráte slyšel, že snídaně je základ dne a nejvhodnější je müsli, granola, cereálie. Jsou to vhodné suroviny, co vlastně obsahují a pomůžou nám zhubnout? Snídaňové cereálie nejsou nic jiného než průmyslově zpracované obilniny (pšenice, žito, oves, kukuřice…), které se konzumují nejčastěji s mléčným výrobkem a rovnou ke snídani. Snídaňových cereálií je na […]
ČESKO – Znáte na vlastní kůži ten problém, se kterým se potýká spousta hubnoucích jedinců – chci zhubnout, shodil(a) jsem XY kilogramů a teď už týden, dva, měsíc, čtvrt roku nejde dolů ani deko. Snížil(a) jsem stravu a stejně nic…? Pokud jste se v úvodu dnešního článku poznali, pak vás bude možná zajímat odpověď na otázku […]
ČESKO – Blíží se jaro a spousta lidí chce očistit své tělo od těch starých, nepotřebných látek a uvažuje o jarním detoxu těla. Slovo detox je skloňováno v médiích, v televizi, na různých webech, zkrátka reklama detox na nás křičí ze všech stran. A my si pokládáme otázku „Co kdybych to zkusil(a)? Co je to vlastně ten […]
ČESKO – Na stránkách Ketomixu se dočtete následující informace: Ketonová dieta se někdy může skrývat i pod jiným pojmenováním. Mluví se o ní také jako o bílkovinné, proteinové či bezsacharidové. Z druhého názvu vyplývá, jaký je její hlavní princip. Zvýšený příjem bílkovin, a naopak vyloučení sacharidů z jídelníčku. Tato dieta je vhodná, pokud chcete rychle a […]
ČESKO – Jaký spalovač mi „spálí“ tuky? Podobnou otázku jste určitě slyšeli také. V dnešním článku se podíváme na nejlepší a nejúčinnější spalovač tuků, který zaručeně funguje. Nejprve je vhodné vědět, jakým způsobem funguje v těle spalování tuků. Pro naše potřeby využijeme zjednodušený, laický pohled. 1. Jak se do našeho těla tuky dostanou? Pouze a jenom nevyváženým kalorickým […]
MOST – Běháte a nedaří se vám shodit přebytečné kilogramy? Nebo dokonce přibíráte na tělesné hmotnosti? Nebo byste chtěli začít běhat a nevíte, jak na to? Dnes vám přineseme takové běžecké sedmero, které vám pomůže najít v běhu radost a také štíhlost. 1. Jídlo! Jídlo! Jídlo! Bez správně nastaveného jídelníčku to nepůjde. Můžete běhat jak dlouho chcete, […]